I Benefici Della Masturbazione

La masturbazione, o autoerotismoche dir si voglia, è un modo per conoscere e scoprire il proprio corpo, una forma di educazione al piacere sessuale che porta innumerevoli benefici, sia per se stessi che per la coppia.

Sebbene lo ammettano in pochi, quasi tutti la praticano, senza distinzioni di sesso. Inoltre, essa non deve essere vista come una compensazione di una vita sessuale di coppia insoddisfacente, anzi. Se è vero che quando si è single, masturbarsi aiuta a mantenere allenato il meccanismo dell’eccitazione, è altrettanto vero che anche quando si è in coppia, tale pratica riesce a rendere più intensa l’intimità tra i partner, lasciandosi andare alle fantasie erotiche più nascoste. Inoltre, in entrambi i casi permette di tenere alto il livello di desiderio e, grazie all’esplorazione del proprio corpo e alla sperimentazione di varie tecniche, porta a scoprire, ad esempio, come raggiungere più orgasmi consecutivi.

Anche la masturbazione del partner è un’ottima pratica cui dedicarsi prima della penetrazione, e può essere la scelta migliore quando ad esempio uno dei due ha qualche impedimento che ostacola il rapporto sessuale completo. Un consiglio è quello di imparare ad ascoltare il respiro dell’altro e rallentare quando si sente che sta raggiungendo l’apice, per prolungare il suo piacere.

A molti uomini, ma non solo, piace poi l’idea che il proprio partner si masturbi da solo, durante un rapporto sessuale. Avere il coraggio di toccarsi davanti al partner è un modo per condividere i propri segreti più intimi. Mostrarsi mentre l’altro guarda e guardare il partner mentre si accarezza produce infatti un’eccitazione che rimanda alle fantasie voyeuriste/esibizioniste. E il piacere dell’uno fa crescere la libido dell’altro.

La masturbazione produce effetti benefici anche per la salute. Grazie alla stimolazione genitale, si aumenta la produzione di dopamina e ossitocina, ormoni del benessere, e contemporaneamente si abbassa il livello di cortisolo, migliorando i livelli di stress. Inoltre, favorendo il rilassamento dell’utero,l’autoerotismo femminile contribuisce a dare sollievo ai crampi mestruali.

Alcune ricerche effettuate negli USA hanno evidenziato che la masturbazione può concorrere anche al potenziamento del sistema immunitario.